Найти хорошую диету.

Разговоры на разные темы

Re: Найти хорошую диету.

Сообщение Quilon Вторник, 29.08.17, 11:54

От диет нужно отказываться и переходить на правильное питание, а не искать их.
От диет вы только вред нанесете своему организму.
Лучше уж постройте правильное питание с помощью усиленного редуксина лайт и сбрасывайте себе вес постепенно и без вреда для здоровья .
!!!
Аватара пользователя
Quilon
Активный участник
 
Сообщения: 127
Зарегистрирован: Четверг, 05.01.17, 17:52

Re: Найти хорошую диету.

Сообщение lolita2017 Пятница, 22.09.17, 22:47

AlinaVetlickaya писал(а):С диетами нужно быть аккуратней. Использовать их можно только непродолжительное время. До двух недель максимум. А лучше всего просто сразу переходить с хаотичного :D на правильное питание. Кушать по чуть-чуть и часто. При сильных проблемах с весом и с питанием лучше использовать регуляторы питания вроде усиленного редуксина лайт и тп.


Это точно, в этом деле лучше не прибегать к крайностям. Я когда сидела на диете, принимала комплекс витаминов Супер коллаген + C для волос, кожи, ногтей, суставов и костей. Посмотрите подробнее на сайте SayYes™. Оранизму в любом случае нужна поддержка, чтобы диета негативно не отразилась на здоровье.
Аватара пользователя
lolita2017
Активный участник
 
Сообщения: 99
Зарегистрирован: Среда, 13.07.16, 17:02

Re: Найти хорошую диету.

Сообщение Russel Воскресенье, 24.09.17, 14:28

Главное не прыгать с места в карьер и начинать постепенно
Аватара пользователя
Russel
Активный участник
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вторник, 03.01.17, 15:00

Re: Найти хорошую диету.

Сообщение Russel Воскресенье, 24.09.17, 14:28

Запомните это.
Аватара пользователя
Russel
Активный участник
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вторник, 03.01.17, 15:00

Re: Найти хорошую диету.

Сообщение Russel Воскресенье, 24.09.17, 14:29

Прямо сейчас!!!!!!
Аватара пользователя
Russel
Активный участник
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вторник, 03.01.17, 15:00

Re: Найти хорошую диету.

Сообщение Natka_ Среда, 25.10.17, 14:31

Не нужны эти диеты - главное придерживаться правильного питания и спортом заниматься. Потом после диет только проблемы появляются - с кожей, волосами, организмом в целом. Есть даже правильное питание для проблемной кожи, нужно просто отказаться от некоторых продуктов - http://kto-chto-gde.ru/story/7-pravil-pitaniya-dlya-problemnoj-kozhi/
Natka_
Активный участник
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Воскресенье, 11.06.17, 12:11

Re: Найти хорошую диету.

Сообщение nord Суббота, 28.10.17, 19:39

Вот очень интересный метод http://www.serso.ru/, как раз на правильном питании все основано. Самый правильный способ худеть, без таблеток, диет, спорт не помещает, но в этом методе главное-безболезненный переход к правильному питанию.
nord
Участник
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Суббота, 23.09.17, 17:07

Re: Найти хорошую диету.

Сообщение sawa Среда, 22.11.17, 21:26

katzlodeyka писал(а):Я тоже считаю что у каждого должна быть своя индивидуальная диета. Самая лучшая диета это правильное питание спорт!

правильно!
sawa
Участник
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: Понедельник, 13.02.17, 14:14

Re: Найти хорошую диету.

Сообщение sawa Среда, 22.11.17, 21:28

А вообще, для начала надо восстановить и улучшить обмен веществ - http://opitanii.net/story/kak-vosstanov ... veshchestv . Необходимо принимать пищу часто, но маленькими порциями, питание в течение дня осуществлять в 4-5 подходов, то есть через каждые 4 часа. Завтрак должен присутствовать обязательно, нельзя допускать больших перерывов межу приемами пищи. Позавтракать желательно в течение первого часа после сна. Калорийность питания также снижать не требуется, калорийность не должна снижаться за отметку 1200 килокалорий. К выбору продуктов питания нужно подходить более чем ответственно. Чем натуральнее будет продукт, тем больше энергии он принесет организму. Очень важную роль в процессе восстановления обмена веществ играет белок. А значит, мясо кролика, птицы и рыба должны стать неотъемлемым компонентом питания. Нормой белковой пищи является 250 г и 350 г для женщин и мужчин, соответственно. Не забудьте включить в рацион питания углеводы - это растительные масла, овощи и каши.
sawa
Участник
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: Понедельник, 13.02.17, 14:14

Re: Найти хорошую диету.

Сообщение IrinaAlloyarova Воскресенье, 26.11.17, 21:47

Quilon писал(а):От диет нужно отказываться и переходить на правильное питание, а не искать их.


Совершенно верно. Диеты могут ударить по здоровью т.к. они ограничивают потребление необходимых для организма витаминов. Если так уж нужно настроить питание, тогда заказывайте готовые обеды https://www.justfood.pro/ Такие обеды составляются исходя из посчитанных и необходимых для вас калорий. Обеды комплексные. Это то ПП, которое так вам необходимо каждый день.
IrinaAlloyarova
Активный участник
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Среда, 25.05.16, 22:06

Пред.След.

Вернуться в Общение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3